martes, 3 de agosto de 2010

¡¡¡¡¡PLAN DE ENTRENAMIENTO DEL 3 AL 7 DE AGOSTO DE 2010 ¡¡¡¡¡

MARTES 3 DE AGOSTO:

  • DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS: RESISTENCIA, VELOCIDAD.
  • DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS: FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÓN.
  • EJERCICIO DE FÚTBOL A 3 TOQUES PARA REGENERAR EL TRABAJO FÍSICO
  • OCON PAUSA DE RECUPERACIÓN DE 1 MINUTO ENTRE SERIE DE ENTRENAMIENTO FÍSICO.
JUEVES: 5 DE AGOSTO:
  • DESARROLLO DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL: CONDUCCIÓN, RECEPCIÓN, TIRO Y PASE.
  • DESARROLLO DE LA ESTRATEGIA: INTEGRACIÓN DEL EQUIPO A LA OFENSIVA Y DEFENSIVA.
VIERNES: 6 DE AGOSTO:
  • DESCANSO , JUNTA DE COPA TELMEX; CIUDAD DE CELAYA, GTO. 4:00 P.M.
SÁBADO 7 DE AGOSTO:
  • PARTIDO DE FOGUEO: 9:00 CATEGORÍA 95-96 RIVAL POR DEFINIR
  • PARTIDO DE FOGUEO: 10:00 CATEGORÍA 97-98 RIVAL POR DEFINIR

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