martes, 15 de julio de 2008

¡¡¡¡PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA EL SELECTIVO!!!

Con rumbo a la Olimpiada Municipal 2009 a celebrarse a finales de Agosto, iniciamos nuevamente otro proceso de preparación física especial en esta semana del 14 al 18 de julio.

Lunes 14 entrenamiento con la ESCUELA DE FÚTBOL TALENTOS COMUDE, 5:00 P.M.

Martes 15: Preparación física especial, potencia y resistencia.

  • Pista de la Deportiva Enrique Fernández Martínez, 9:00 a.m.
  • 5:00 p.m. Entrenamiento de la resistencia y flexibilidad.

Miércoles 16 : ; Desarrollo físico, Fuerza a la resistencia.

  • Ascenso al cerro de Alfaro, cita en Dpva. del Estado. 8:30 a.m., llevar tenis
  • 5:00 p.m. Trabajo regenerativo en campo 4 Depva del Estado. junto con la ESCUELA DE FÚTBOL TALENTOS COMUDE.

Jueves 17: Desarrollo Físico; Resistencia y velocidad

  • Cita a las 8:00 a.m. en la Dpva. del Estado y de ahí nos vamos al parque Metropolitano
  • 5.00 p.m. Dpva. del Estado, Trabajo regenerativo y técnico.

Viernes 18: Desarrollo físico y técnico

  • 9:00 a.m. Resistencia y recreación acuática. Pista de la Depva y alberca
  • 5:00 p.m. Desarrollo Técnico junto con la ESCUELA DE FÚTBOL TALENTOS COMUDE.
Sábado 19, cita a las 7:00 a.m. Dpva. del Estado; salida a SALAMANCA, partido con las categorías 92 y mayores y la 94-95 y menores.
Domingo 20: partidos de fogueo.
  • 8:00 a.m. Liga Femenil Oriente TALENTOS COMUDE VS PSV, campo Nº 2
  • 5:00 p.m. TALENTOS COMUDE VS SELECCIÓN LIGA FEMENIL DEL CARMEN, campo empastado Nº 3.

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